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Caldo? Nessun Problema! I Consigli Smart per Allenamento e Alimentazione
- Lagom Fit
- 24 giu
- Tempo di lettura: 1 min
Questa guida offre consigli pratici per ottimizzare il tuo allenamento e la tua alimentazione durante i mesi più caldi dell'anno. Troverai suggerimenti concreti su cosa mangiare, come e quando allenarti, come gestire la temperatura corporea e quali sono i benefici e i rischi dell'esercizio fisico con il caldo. Seguendo questi consigli, potrai mantenere uno stile di vita attivo e sano anche quando le temperature si alzano.
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