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Personal Trainer
Specializzato in fitness posturale e allenamento funzionale globale. Aiuta le persone a riscoprire una postura corretta, migliorare mobilità, flessibilità e forza, eliminando dolori e tensioni croniche.
Simone ha creato la metodologia MyEquilibrium® per aiutarti a trasformare te stesso e acquisire le tecniche necessarie affinché il benessere diventi uno stile di vita.
Lavora a stretto contatto con i coach e nutrizionisti Lagomfit per supportarti sui tre pilastri fondamentali: allenamento del corpo, allenamento mentale, dieta e integrazione, guidandoti verso un equilibrio a 360°.
Allenarsi con lui significa costruire un corpo forte, mobile e armonioso, ma anche una mente più stabile, consapevole e focalizzata sul benessere duraturo.
Personal Trainer
Allenatore e Personal Trainer
Ex atleta agonista , ho un master in esercizio ipertrofia e risposta ormonale il mondo del benessere fisico ed atletico sono il fulcro del mio stile di vita.
Insieme al team di Lagom fit faremo in modo di pianificare su misura per te il percorso ideale.
Personal Trainer
Ginnastica posturale
Allenamento funzionale
Allenamento al femminile
Preparatore atletico
Allenatore Nuoto
Tecnico Triathlon
Istruttore Hyrox
Nei miei 20 di professione ho allargato le vedute del mondo del fitness per operare nel migliore dei modi offrendo un servizio qualitativo ed unico!
Basta poco per allenare corpo e mente in maniera funzionale.
Biologa Nutrizionista
Mi occupo di educazione alimentare con un approccio pratico e sostenibile, aiutando le persone a costruire abitudini sane e durature.
Laureata in Scienze dell’Alimentazione e in Scienze della Nutrizione Umana presso l’Università San Raffaele, sono iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi.
La mia esperienza come pallavolista professionista mi ha insegnato il valore di una nutrizione consapevole, legata sia alla performance che al benessere generale. Per questo ho approfondito la Nutrizione Sportiva con un percorso di alta formazione presso la EdiAcademy.
Ho completato il corso in Nutrizione Clinica e Funzionale alla Scuola di Nutrizione Salernitana e attualmente frequento Medicina e Chirurgia all’Università di Cagliari.
Mi occupo di piani nutrizionali per dimagrimento, salute e prevenzione, basati su piccoli cambiamenti costanti.
Il mio obiettivo è aiutarti a sentirti bene nel tuo corpo, con equilibrio, serenità e consapevolezza.
Biologo Nutrizionista
Grazie alla mia esperienza e competenza, accompagno ogni persona in un percorso costruito su misura, basato su ascolto, empatia e metodo scientifico.
Sono abilitato all’esercizio della professione di Biologo e regolarmente iscritto alla FNOB.
Ho conseguito un Master post-laurea in Consulenza Nutrizionale e attualmente approfondisco gli studi su:
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Malattie infiammatorie come lipedema, linfedema e fibromialgia
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Microbiota intestinale
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Alimentazione e integrazione sportiva
Svolgo il mio lavoro con passione, dedizione e umanità, con l’obiettivo di aiutare ogni persona a raggiungere i propri obiettivi di salute e benessere, trovando equilibrio e consapevolezza nel rapporto con il cibo.
Il Team
Il nostro team nasce da una visione semplice: il benessere è equilibrio tra corpo, mente e stile di vita.
Biologi nutrizionisti, mental coach e personal trainer lavorano insieme per offrire percorsi su misura, concreti e sostenibili.
Crediamo nella filosofia Lagom Fit: fare abbastanza, ma non troppo. Allenarsi, mangiare e vivere con equilibrio, senza eccessi ma con intenzione.
La nostra forza è la sinergia: un approccio umano, empatico e completo per aiutarti a stare bene davvero — dentro e fuori dal corpo.
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Founder Gianfranco G.
Founder di Lagom Fit, professionista del settore fitness e wellness da oltre 35 anni. Ha ricoperto tutti i ruoli del settore, diventando imprenditore da oltre 25 anni. Ha creato Lagom Fit perché crede che il vero risultato nasca dall’equilibrio tra alimentazione, allenamento e mindset vincente, offrendo a tutti la possibilità di allenarsi ovunque, online.
Specialista in Riabilitazione e Preparazione Mentale, Founder di Special.Mente.
Laureato con Lode in Tecnica della Riabilitazione Psichiatrica e in Scienze Riabilitative delle Professioni Sanitarie presso l’Università di Genova, con Master in Management Sanitario e Specializzazione in Coaching Umanistico .
Collabora con Lagom Fit per favorire equilibrio psicofisico, gestione dello stress e preparazione mentale di atleti e professionisti.
Sono un Mental Coach Professionista riconosciuto AICP, specializzato in ambito Life e Sport. Supporto le persone per migliorare la qualità della propria vita e le loro performance attraverso un approccio pratico e personalizzato. Attraverso ascolto attivo, motivazione e strategie personalizzate, supporto chi vuole raggiungere un benessere sia fisico che mentale.
Credo che ciascuno abbia un potenziale unico: il mio obiettivo è guidarti a scoprirlo e a trasformarlo in risultati tangibili, migliorando salute, energia e prestazioni giorno dopo giorno.