Come un nutrizionista e un mental coach Lagom Fit ti aiutano a perdere peso e a mantenerti in forma per davvero.

Quando Marco ha deciso di perdere peso, non partiva da zero.Aveva già provato tante diete, piani “miracolosi”, sfide da 30 giorni e persino programmi online che promettevano risultati rapidi.E, come succede a molti, qualcosa funzionava all’inizio: due o tre chili in meno, pantaloni che tornavano a chiudersi, complimenti degli amici.

Poi, lentamente, tutto tornava come prima.Un pasto “sgarro” diventava due, poi tre.L’allenamento saltato per un impegno diventava un mese di pausa.E il senso di frustrazione cresceva:

“Non riesco a mantenere nulla. Forse non ho la forza di volontà.”

Ma la verità è che Marco non era il problema. Era il metodo.

Perdere peso è facile. Restare in forma è un’altra storia.

Tutti possono perdere peso.Basta ridurre le calorie e muoversi un po’ di più.Il punto è che nessuno può vivere tutta la vita in “modalità dieta”.

Il corpo cambia, le giornate cambiano, e il metodo deve cambiare con te.Ecco perché in Lagom Fit il nutrizionista non impone una dieta rigida, ma costruisce un piano su misura per te, compatibile con il tuo lavoro, i tuoi impegni e i tuoi gusti.

Ti spiega cosa mangiare, quando farlo e perché, in modo chiaro e concreto.Ti insegna a gestire la fame reale, gli sgarri, le uscite con gli amici, e anche i periodi in cui la motivazione cala.Non serve rinunciare a tutto, ma capire come organizzarsi meglio.

Il mental coach: il segreto per non mollare mai

Chi inizia un percorso Lagom Fit si accorge presto di una cosa: il problema non è tanto perdere peso, ma restare costanti.E qui entra in gioco il mental coach.

Non si parla di psicologia o motivazione “da palestra”.Il mental coach ti aiuta a trovare un ritmo sostenibile, a mantenere la rotta anche nei momenti in cui non hai voglia di allenarti o ti sembra di non fare progressi.È la persona che ti rimette in carreggiata con un piano semplice, realistico, adattato alla tua vita reale.

Perché la costanza non nasce dalla forza di volontà, ma da un metodo che funziona anche quando sei stanco, stressato o fuori routine.

Il metodo Lagom Fit: semplice, equilibrato, duraturo

Il segreto di Lagom Fit è proprio nel nome: Lagom significa “la giusta misura”.Non troppo, non troppo poco.Un percorso che unisce nutrizione, allenamento e mental coaching per creare un equilibrio che dura nel tempo.

Il nutrizionista ti dà la direzione, il mental coach ti aiuta a mantenerla, e il personal trainer adatta l’attività fisica alle tue energie e ai tuoi obiettivi.Niente estremi, niente sacrifici infiniti, niente risultati lampo che svaniscono dopo un mese.Solo abitudini reali, concrete e sostenibili, che puoi portare avanti per sempre.

La storia di Marco

Dopo tre mesi con Lagom Fit, Marco non solo aveva perso 8 chili, ma non si sentiva più in lotta con il cibo.Sapeva come muoversi anche in vacanza, come gestire i momenti difficili, come ripartire dopo un weekend più “libero”.Non si allenava tutti i giorni, ma si muoveva con piacere.Non contava le calorie, ma sceglieva con consapevolezza.

Oggi Marco ha capito una cosa che vale per tutti:

“Non serve essere perfetti per stare bene. Serve solo il metodo giusto e le persone giuste al tuo fianco.”

Inizia anche tu a fare pace con il tuo percorso

Lagom Fit non ti promette miracoli.Ti promette un metodo che funziona davvero, perché è costruito attorno a te.Un nutrizionista che ti guida con competenza.Un mental coach che ti sostiene con metodo.Un personal trainer che ti accompagna passo dopo passo.

È il tuo tempo, la tua forma, la tua vita.E con Lagom Fit, tutto torna finalmente in equilibrio.

💚 Lagom Fit – la giusta misura per il tuo benessere.Perché non sei tu il problema. È il metodo.